অনলাইন সীমান্তবাণী ডেস্ক :  ভারতে দিল্লি পুলিশের একজন সিনিয়র অফিসার আট মাসে ৪৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন। এ জন্য তাকে তার ঊর্ধ্বতন পুলিশ কর্মকর্তা কর্তৃক পুরস্কৃত করা হয়। এনডিটিভির এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়।

প্রতিবেদনে বলা হয়, ওজন কমানোর জন্য পুরস্কার পাওয়া পুলিশ কর্মকর্তা জিতেন্দ্র মনি। তিনি দিল্লি মেট্রো পুলিশের ডেপুটি কমিশনার (ডিসিপি)। তার ওজন ছিল ১৩০ কেজি। এখন তা কমে ৮৪ কেজি হয়েছে।

অতিরিক্ত ওজনের কারণে জিতেন্দ্র একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হন। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল ইত্যাদি সমস্যা তার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে। এক পর্যায়ে জিতেন্দ্র ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নেন। এজন্য তিনি তার জীবনযাত্রায় আমূল পরিবর্তন আনেন।

প্রতিদিন ১৫ হাজার কদম হাঁটতে শুরু করেন জিতেন্দ্র। এছাড়াও তিনি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে শুরু করেন। জিতেন্দ্র বলেন, ‘আমি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যেমন রুটি, ভাত এড়িয়ে চলি। সুপ, সালাদ, ফলের মতো পুষ্টিকর বিকল্প খাবার খাওয়া শুরু করি।’

ওজন কমানোর জন্য জিতেন্দ্র কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন। এতে মাত্র ৪ মাসে তার কোমরের ব্যাস ১২ ইঞ্চি কমে। তিনি তার কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সক্ষম হয়েছিলেন।

জিতেন্দ্র জানান, তিনি তার জীবনধারা পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন। তিনি প্রতি মাসে চার দশমিক পাঁচ লাখ কদম হাঁটার লক্ষ্য ঠিক করেন। গত 8 মাসে তিনি ৩২ লাখের বেশি কদম হেঁটেছেন।

দিল্লির পুলিশ কমিশনার সঞ্জয় অরোরা ওজন কমানোর জন্য জিতেন্দ্রের ধারাবাহিক প্রচেষ্টার প্রশংসা করেছেন। ওজন কমানোর সফলতার পর হাজার হাজার পুলিশের উপস্থিতিতে এক অনুষ্ঠানে পুলিশ কমিশনার জিতেন্দ্রকে পুরস্কৃত করেন।

জিতেন্দ্রকে প্রশংসাপত্র দিয়েছে পুলিশ বিভাগ। জিতেন্দ্র ওজন কমানোর সাফল্যের জন্য তার ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা ও সহকর্মীদেরও কৃতিত্ব দিয়েছেন। কারণ, তারা তাকে ওজন কমাতে অনুপ্রাণিত করেছিল। সার্বক্ষণিক সাহায্য ও সহযোগিতা করেছেন তারা।